එදිනෙදා ජීවිතයේ අවුල් සහගත බව, වේගවත් පරිභෝජනය, කොහේ හරි යාමට ඉක්මන් වීම සහ එකවර කරුණු කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කිරීම නිසා අපට විවේක ගැනීමට කාලය ඉතිරි කර ගත නොහැක.රාත්‍රී නින්ද යනු ප්‍රබෝධමත් වීමට සුදුසුම කාලපරිච්ඡේදයයි, නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වෙහෙසට හා කෝපයෙන් අවදි වේ.මෙම අවස්ථාවේදී, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් සහ ඔවුන්ගේ සැපයුම්කරුවන් විසින් කරන ලද නවෝත්පාදනයන් ගැලවුම්කරුවෙකු බවට පත්වේ.
ගෝලීය උණුසුම බලපාන්නේ සෘතුවලට මිස නින්දට නොවේ
මෑත වසරවලදී, අපි ගිම්හානයේදී උණුසුම් දින සහ ශීත ඍතුවේ දී සීතල දින ආරම්භ විය.වසර තුළ අසාමාන්‍ය දේශගුණයට ලක් වූ අප වැනි තවත් රටවල් තිබේ.දේශගුණික තත්ත්වයන් වෙනස් වීම නින්දට ඇතුළු වීමට හෝ REM නින්දේ කාලසීමාව කෙටි කිරීමට යම් දුෂ්කරතා ඇති කරයි.වෙනස්වන දේශගුණයේ බලපෑම් අවම කළ හැකි නමුත් සෘජු බලපෑම් තරම් වටිනා නොවේමෙට්ට මත භාවිතා කරන රෙදි.
මේවා අවසානයේදී, ශීත ඍතුවේ සහ ගිම්හානයේදී ශරීර උෂ්ණත්වය ස්ථාවර කිරීම අරමුණු කරගත් නව්‍ය නිෂ්පාදන ප්‍රධාන නිෂ්පාදකයින්ගේ නිෂ්පාදන කළඹ තුළ ඔවුන්ගේ ස්ථානය ලබා ඇත.
ඔබ දවසේ සියලු ආතතියෙන් මිදුණු බව ඔබට විශ්වාසද?
තාක්ෂණය අපගේ ජීවිතයේ සෑම අදියරක්ම ආවරණය කරයි.අපි දවස පුරා තාක්‍ෂණික උපාංගවලින් වට වී සිටි අතර සංවෘත අවකාශයන්හි අපගේ කාලය ගත කළෙමු.එබැවින්, දිවා කාලයේ රැස් කරන ලද ස්ථිතික විදුලිය ආතතිය හා නිෂේධාත්මක හැඟීම් අවුස්සයි.පාලනය නොකළ ආතතිය ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය සහ නින්ද නරක් කරයි.සුවපහසු නින්දක් සඳහා මෙම සියලු ඍණාත්මක තත්ත්වයන්ගෙන් මිදීම කළ හැක්කේ මෙට්ට සඳහා වඩා හොඳ රෙදි වලින් පමණි.
ස්මාර්ට් රෙදිපිළි නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන ද්රව්ය නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කිරීමට පටන් ගනීමෙට්ට රෙදි.නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන කාබන් තන්තු වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, වඩාත් නම්යශීලී, ජල ආරක්ෂිත සහ ස්ථිතික-විද්යුත්-නිදහස් රෙදි ලබා ගනී.චෙරි බීජ වැනි සමහර ස්වාභාවික ද්රව්ය මොළයට සහ පරිකල්පනයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
මෙට්ට වල සනීපාරක්ෂාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නව සොයාගැනීම්
මෙට්ටවල පිරිසිදුකම කළමනාකරණය කිරීමට අපහසුය.මයිටාවන් සෞඛ්යයට අනතුරුදායක ය;ඒවා අදෘශ්‍යමාන වන අතර මිනිස් සමේ සෛල වලින් පෝෂණය වී ඇති අතර ඒවා ඉවත් කිරීම ද දුෂ්කර ය.මයිටාවන් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාර වන නිෂ්පාදන කිහිපයක් ඇත, නමුත් මිනිසුන්ට තම මෙට්ට පිරිසිදු කිරීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැත.ප්රතිබැක්ටීරීය මෙට්ට රෙදිමේ අවස්ථාවේදී අපගේ ගැලවීමට එන්න.
ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වන බැක්ටීරියා අඩංගු රෙදිවල සනීපාරක්ෂාව උපරිම වේ.ඔවුන් බැක්ටීරියා, පුස්, දිලීර වැනි ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් සහ පැල්ලම් වලින් මිනිසුන් ආරක්ෂා කරයි.
පසු කාලය: ජූනි-28-2022
